তিনবার বলুন:

اَللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِي سَمْعِي اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِي بَصَرِي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাদানি, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি সাময়ি, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাসারি, লা ইলাহা ইল্লা আনতা। আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিনাল-কুফরি, ওয়াল-ফাকরি, ওয়া আউজুবিকা মিন আজাবিল-কাবরি, লা ইলাহা ইল্লা আনতা।

হে আল্লাহ, আমার শরীরকে সুস্থ রাখুন, হে আল্লাহ, আমার শ্রবণশক্তিকে সুস্থ রাখুন, হে আল্লাহ, আমার দৃষ্টিশক্তিকে সুস্থ রাখুন। আপনি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। হে আল্লাহ, আমি আপনার কাছে কুফরি এবং দারিদ্র্য থেকে আশ্রয় চাই, এবং আমি আপনার কাছে কবরের আজাব থেকে আশ্রয় চাই। আপনি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। আবদুর রহমান ইবনে আবু বকর (রা:) বলেছেন যে তিনি তার পিতাকে বলেছিলেন: হে আমার পিতা! আমি আপনাকে প্রতিদিন সকালে দোয়া করতে শুনি। আপনি সেগুলি সকালে তিনবার এবং সন্ধ্যায় তিনবার পুনরাবৃত্তি করেন। তখন আবু বকরাহ বললেন: আমি আল্লাহর রাসূল (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম)-কে এই বাক্যগুলো দোয়া হিসেবে ব্যবহার করতে শুনেছি এবং আমি তাঁর আমল অনুসরণ করতে পছন্দ করি।

Reference: হাসান (আলবানী)। আবু দাউদ: ৫০৯০