Dì tre volte:

اَللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِي سَمْعِي اَللَّهُمَّ عَافِنِيْ فِي بَصَرِي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Allaahumma 'aafinee fee badanee, Allaahumma 'aafinee fee sam'ee, Allaahumma 'aafinee fee basaree, laa 'ilaaha 'illaa 'Anta. Allaahumma 'innee 'A'oodhu bika minal-kufri, wal-faqri, wa 'A'oodhu bika min 'athaabil-qabri, laa 'ilaaha 'illaa 'Anta.

O Allah, concedi al mio corpo salute, O Allah, concedi al mio udito salute, O Allah, concedi alla mia vista salute. Nessuno ha il diritto di essere adorato eccetto Te. O Allah, prendo rifugio in Te dalla incredulità e dalla povertà, e prendo rifugio in Te dalla punizione della tomba. Nessuno ha il diritto di essere adorato eccetto Te. Abdur Rahman ibn Abu Bakr (RA) disse che disse a suo padre: O padre mio! Ti sento supplicare ogni mattina. Li ripeti tre volte al mattino e tre volte alla sera. Allora Abu Bakrah disse: Ho sentito il Messaggero di Allah (ﷺ) usare queste parole come supplica e mi piace seguire la sua pratica.

Reference: Hasan (Albani). Abu Dawud: 5090