Pela manhã ou à tarde, diga -

اَللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوْءًا، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ

Allaahumma 'Aalimal-ghaybi wash-shahaadati faatiras-samaawaati wal'ardhi, Rabba kulli shay'in wa maleekahu, 'ash-hadu 'an laa 'ilaaha 'illaa 'Anta, 'A'oodhu bika min sharri nafsee, wa min sharrish-shaytaani wa shirkihi, wa 'an 'aqtarifa 'alaa nafsee soo'an, 'aw 'ajurrahu 'ilaa Muslim.

Ó Allah, Conhecedor do invisível e do visível, Criador dos céus e da Terra, Senhor e Soberano de todas as coisas, testifico que ninguém tem o direito de ser adorado exceto Tu. Busco refúgio em Ti contra o mal da minha alma, contra o mal e o shirk do diabo, e contra cometer injustiça contra minha alma ou trazer isso a outro muçulmano. Abu Bakr As-Siddiq (RA) disse: 'Ó Mensageiro de Allah, ensina-me o que dizer pela manhã e à tarde.' Ele disse: 'Ó Abu Bakr, diga esta dua acima.'

Reference: Sahih (Albani). Tirmidhi: 3529