সকালে (সন্ধ্যায়) বলুন,

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ، وَمَالِيْ، اَللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ، وَآمِنْ رَوْعَاتِيْ، اَللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِيْ وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকাল-আফওয়া ওয়াল-আফিয়াতা ফিদ-দুনিয়া ওয়াল-আখিরাহ, আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকাল-আফওয়া ওয়াল-আফিয়াতা ফি দিনি ওয়া দুনিয়ায়া ওয়া আহলি, ওয়া মালি। আল্লাহুম্মাস-তুর আওরাতি, ওয়া আমিন রাওআতি। আল্লাহুম্মাহ-ফাজনি মিম-বাইনি ইয়াদাইয়া, ওয়া মিন খালফি, ওয়া আন ইয়ামিনি, ওয়া আন শিমালি, ওয়া মিন ফাওকি, ওয়া আউজুবিকা বি-আজমাতিকা আন উগতালা মিন তাহতি।

হে আল্লাহ, আমি আপনার কাছে দুনিয়া ও আখেরাতে ক্ষমা ও সুস্থতা চাই। হে আল্লাহ, আমি আপনার কাছে আমার দ্বীন ও দুনিয়া, পরিবার ও সম্পদের বিষয়ে ক্ষমা ও সুস্থতা চাই। হে আল্লাহ, আমার দোষ-ত্রুটি ঢেকে রাখুন এবং আমার ভয় দূর করে দিন। হে আল্লাহ, আমাকে আমার সামনে, পেছনে, ডানে, বামে এবং উপর থেকে রক্ষা করুন, এবং আমি আপনার মহত্ত্বের উসিলায় নিচ থেকে (ভূমিধস বা আকস্মিক বিপদ) আক্রান্ত হওয়া থেকে আশ্রয় চাই। আব্দুল্লাহ ইবনে উমর (রা:) বলেছেন যে, আল্লাহর রাসূল (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম) সকালে এবং সন্ধ্যায় এই দোয়াগুলো বলতে কখনো ভুলতেন না।

Reference: সহীহ (আলবানী)। আবু দাউদ: ৫০৭৪