Le matin (et le soir) dites,

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ، وَمَالِيْ، اَللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ، وَآمِنْ رَوْعَاتِيْ، اَللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِيْ وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

Allaahumma 'innee 'as'alukal-'afwa wal'aafiyata fid-dunyaa wal'aakhirah, Allaahumma 'innee 'as'alukal-'afwa wal'aafiyata fee deenee wa dunyaaya wa 'ahlee, wa maalee, Allahum-mastur 'awraatee, wa 'aamin raw'aatee, Allahum-mahfadhnee mim bayni yadayya, wa min khalfee, wa 'an yameenee, wa 'an shimaalee, wa min fawqee, wa 'A'oodhu bi'adhamatika 'an 'ughtaala min tahtee.

Ô Allah, je Te demande le pardon et le bien-être dans cette vie et l'au-delà. Ô Allah, je Te demande le pardon et le bien-être dans mes affaires religieuses et mondaines, ainsi que pour ma famille et mes biens. Ô Allah, voile mes faiblesses et apaise mes craintes. Ô Allah, préserve-moi par devant et par derrière, à ma droite et à ma gauche et par-dessus, et je cherche refuge auprès de Toi contre le fait d'être englouti par la terre.

Reference: Sahih (Albani). Abou Dawoud : 5074