Pela manhã (ou à tarde), diga,

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ، وَمَالِيْ، اَللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ، وَآمِنْ رَوْعَاتِيْ، اَللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِيْ وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

Allaahumma 'innee 'as'alukal-'afwa wal'aafiyata fid-dunyaa wal'aakhirah, Allaahumma 'innee 'as'alukal-'afwa wal'aafiyata fee deenee wa dunyaaya wa 'ahlee, wa maalee, Allahum-mastur 'awraatee, wa 'aamin raw'aatee, Allahum-mahfadhnee mim bayni yadayya, wa min khalfee, wa 'an yameenee, wa 'an shimaalee, wa min fawqee, wa 'A'oodhu bi'adhamatika 'an 'ughtaala min tahtee.

Ó Allah, peço-Te perdão e bem-estar nesta vida e na próxima. Ó Allah, peço-Te perdão e bem-estar em meus assuntos religiosos e mundanos, em minha família e minha riqueza. Ó Allah, cobre minhas fraquezas e alivia minha angústia. Ó Allah, preserva-me pela frente e por trás, à minha direita e à minha esquerda e de cima, e busco refúgio em Ti para não ser engolido pela terra. Abdullah ibn Umar (RA) disse que o Mensageiro de Allah (ﷺ) nunca deixava de pronunciar estas súplicas à tarde e pela manhã.

Reference: Sahih (Albani). Abu Dawud: 5074