睡觉前读一次：

سُبْحَانَ اللَّهِ

真主，除祂外无应受崇拜的主，是永活的，自立的...

真主，除祂外无应受崇拜的主，是永活的，自立的...（同祈祷 一百一十一）。

Reference: 布哈里，《法特赫·巴里》 7/71 编号 3705，穆斯林 4/2091 编号 2726