نبی (ﷺ) نے فرمایا: جب تم میں سے کوئی بیدار ہو تو اسے کہنا چاہیے:

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ، وَرَدَّ عَلَيَّ رُوحِيْ، وَأَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ

لَا بَأْسَ طَهُورٌ إِنْ شَاءَ اللہُ۔

تمام تعریفیں اللہ کے لیے ہیں جس نے میرے جسم کو عافیت دی اور میری روح مجھ پر لوٹا دی اور مجھے اپنے ذکر کی اجازت دی۔

Reference: الترمذی ۵/۴۷۳۔ دیکھیں البانی کی صحیح ترمذی ۳/۱۴۴