左足から始めて言いなさい―

بِسْمِ اللَّهِ وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى رَسُوْلِ اللَّهِ، اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ، اَللَّهُمَّ اعْصِمْنِي مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

ビスミッラーヒ・ワッサラートゥ・ワッサラーム・アラー・ラスーリッラー、アッラームンマ・インニー・アスアルカ・ミン・ファドリカ、アッラームンマシムニー・ミナッ＝シャイターニッ＝ラジーム。

アッラーの御名において、そしてアッラーの使徒（ﷺ）に平安と祝福あれ。アッラーよ、私はあなたの好意を求めます、アッラーよ、のけ者にされたサタンから私を守ってください。

Reference: サヒーフ（アルバーニー）。イブン・マージャ: 773