رَبِّ إِنِّى وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّى وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا وَلَمْ أَكُنۢ بِدُعَآئِكَ رَبِّ شَقِيًّا

Rabbi innee wahanal-'azmu minnee washta'alar-ra'su shaiban wa lam akum-bidu'aaa'ika Rabbi Shaqiyyaa.

Bədənində ağrıyan yerə əlini qoy və üç dəfə 'Bismilləh' de. Sonra yeddi dəfə de: 'Hiss etdiyim və çəkindiyim (ağrının) şərindən Allahın izzətinə və qüdrətinə sığınıram.'

Reference: Məryəm surəsi 19:4