先知本人每天念诵一百次的求恕词。

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ النَّارِ

Astaghfirullaahal-ladhee laa 'ilaaha 'illaa Huwal-Hayyul-Qayyoomu, wa 'atoobu 'ilayhi

我向真主求恕饶，除他外绝无应受崇拜者，他是永活的、自立的；我悔罪归向他。

Reference: 萨希哈. 艾布·达乌德：792