يقال ١٠٠ مرة في اليوم -

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

أستغفر الله وأتوب إليه.

Reference: البخاري: ٦٣٠٧، مسلم: ٢٧٠٢