Казвайте 100 пъти на ден:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Астагфируллаха уа атубу иляйхи

Моля Аллах за прошка и се разкайвам пред Него.

Reference: Бухари: 6307, Мюслим: 2702