दिन में १०० बार कहें -

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

अस्तग़फिरुल्लाहा व अतूबु इलैहि।

मैं अल्लाह से माफ़ी मांगता हूँ और उसी की ओर तौबा करता हूँ।

Reference: बुख़ारी: ६३०૭, मुस्लिम: २૭०२