Spuneți de 100 de ori pe zi -

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Astaghfirullaaha wa atuubu ilayhi

Caut iertarea lui Allah și mă întorc la El în pocăință.

Reference: Bukhari: 6307, Muslim: 2702