Günde 100 kez söyle -

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Estaġfirullâhe ve etûbü ileyh

Allah'tan bağışlanma dilerim ve O'na tövbe ederek dönerim.

Reference: Buhârî: 6307, Müslim: 2702