Кажете 'Бисмиллях' 3 пъти, след това кажете 7 пъти:

أَعُوْذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتَهٖ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ مِنْ وَجَعِي هٰذَا

А'узу би-'иззатилляхи уа кудратихи мин шарри ма аджиду мин уаджа'и хаза

Търся прибежище в Могъществото на Аллах и Неговата Сила от злото на тази болка, която чувствам.

Reference: Сахих. Тирмизи: 3588