最初にビスミッラーを3回言い、その後これを7回言います：

أَعُوْذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتَهٖ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ مِنْ وَجَعِي هٰذَا

アウーズ・ビ・イッザティッラーヒ・ワ・クドラティヒ・ミン・シャッリ・マー・アジドゥ・ミン・ワジャイ・ハーザー。

私は、私が感じているこの痛みの悪から、アッラーの尊厳とその御力に避難を求めます。

Reference: サヒーフ. ティルミジー: 3588