Сначала скажи «Бисмиллях» 3 раза, а затем 7 раз произнеси:

أَعُوْذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتَهٖ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ مِنْ وَجَعِي هٰذَا

А'узу би-'иззатиллахи ва кудратихи мин шарри ма аджиду мин важа'и хаза.

«Прибегаю к защите могущества и власти Аллаха от зла этой боли, которую я ощущаю».

Reference: Достоверный. Тирмизи: 3588