ก่อนอื่นให้กล่าว บิสมิลลาห์ สามครั้ง จากนั้นกล่าวเจ็ดครั้งว่า:

أَعُوْذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتَهٖ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ مِنْ وَجَعِي هٰذَا

อะอูซุ บิ อิซซะติลลาฮิ วะ กุดรอติฮิ มิน ชัรริ มา อะญิดุ มิน วะญะอิ ฮาซา

ข้าพระองค์ขอความคุ้มครองด้วยความยิ่งใหญ่และพลังอำนาจของอัลลอฮ์จากความชั่วร้ายของความเจ็บปวดที่ข้าพระองค์รู้สึกนี้

Reference: เศาะฮีฮ์ ติรมิซี: 3588