یک بار در صبح بگویید -

اَللَّهُمَّ إِنِّي قَدْ تَصَدَّقْتُ بِعِرْضِي عَلَى عِبَادِكَ

اللهم انی قد تصدقت بعرضی علی عبادک

یا الله، من آبرویم را به عنوان صدقه به بندگانت بخشیدم. تابعی عبدالرحمن بن عجلان یا صحابی انس (رض) گفت، رسول الله (ص) فرمودند که: «آیا نمی‌توانید مانند ابوضمضم باشید؟» اصحاب پرسیدند ابوضمضم کیست؟ فرمود: شخصی است که پیش از شما می‌زیست. او این جمله را هر صبح می‌گفت. در روایتی دیگر آمده است: «من احترام می‌گذارم به کسی که مرا سرزنش کند.»

Reference: صحیح مقطوع (آلبانی). ابو داود: ۴۸۸۶