Утром (вечером) говори:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ، وَمَالِيْ، اَللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ، وَآمِنْ رَوْعَاتِيْ، اَللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِيْ وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

Аллахумма 'инни 'ас'алюкаль-'афва валь'афийята фид-дунья валь'ахирах, Аллахумма 'инни 'ас'алюкаль-'афва валь'афийята фи дини ва дунйайя ва 'ахли, ва мали, Аллахуммастур 'авраати, ва 'амин рав'аати, Аллахуммахфазни мим байни ядайя, ва мин хальфи, ва 'ан ямини, ва 'ан шимали, ва мин фавки, ва 'а'узу би'азаматика 'ан 'угталя мин тахти.

«О Аллах, я прошу Тебя о прощении и благополучии в этой жизни и в следующей. О Аллах, я прошу Тебя о прощении и благополучии в моей религии и мирских делах, и моей семье, и моём имуществе. О Аллах, скрой мои изъяны и успокой мои страхи. О Аллах, защити меня спереди и сзади, справа и слева, и сверху, и я прибегаю к Твоему величию, чтобы не быть поглощённым землёй снизу». Абдуллах ибн Умар (да будет доволен им Аллах) сказал, что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) никогда не забывал произносить эти мольбы вечером и утром.

Reference: Достоверный. Абу Дауд: 5074